Una de las mejores formas para bajar de peso es tomando batidos para quemar y depurar las grasas nocivas. Los batidos pueden ayudarte a bajar esos kilos de más, la clave está en sustituir algunas comidas como el desayuno o la cRecetas de los mejores batidos para bajar de peso rna con la toma de licuados especiales para bajar de peso.
batidos para bajar de peso A continuación te damos algunas recetas las cuales están diseñadas para aportar nutrientes necesarios, así como fibra y elementos depurativos de gran calidad. Si no tienes muchos kilos de más y sólo deseas bajar un poco, puedes sustituir el desayuno y/o la cena con batidos. Si tienes muchos kilos de más, lo recomendable es acompañar la toma de batidos con una dieta equilibrada, lo cual significa que no batidos para bajar de peso incluyas alimentos que te generen más toxinas y grasa nociva como embutidos de origen animal, carnes rojas, lácteos de origen animal, alimentos procesados o adicionados con azúcar blanca, la cual genera muchas toxinas y sobrepeso en tu cuerpo. Sabemos del gusto que puedas tener por lo dulce, pero los licuados te ayudarán a menguar tu necesidad de azúcar.
BATIDO SÚPER DEPURATIVO batidos para bajar de peso (para tomar en ayunas) batidos para bajar de peso
Necesitas:
•Una taza de té verde lo más caliente que puedas
•El jugo de dos limones
•Un poco de melaza de arroz o miel de abeja (recuerda no usar azúcar blanca). SI lo tomas sin endulzar, mucho mejor.
Procedimiento:
Mezcla todo y bebe lo más caliente que puedas sin colar.
NOTA: no debes tomar nada más antes de 20 minutos. Luego, puedes desayunar ligero o tomar un batido diseñado para sustituir el desayuno.
BATIDO DE AVENA (para sustituir desayuno)
Necesitas:
• 3 cucharadas de avena fresca
• 1 pedazo grande de papaya o una taza de fresas
• 2 almendras
• 1 cucharada de linaza
• Miel de abeja o melaza de arroz o algún otro cereal al gusto.
Procedimiento:
Mezcla todo en la batidora y bebe sin colar.
BATIDO DE ALOE PARA LA TARDE (excelente para después de comer o para acompañar tu comida)
Necesitas:
• Un nopal o una taza de batidos para bajar de peso jugo de sábila (alóe)
• El jugo de 1 limón
• Un puñado de germinado de alfalfa.
• Una cucharadita de clorofila.
• Una pizca de miel de abeja o azúcar batidos para bajar de peso morena, la menos que puedas.
Procedimiento:
Mezcla todo y batidos para bajar de peso bebe sin colar, incluso si agregas nopal, la baba del nopal es extraordinaria fuente de fibra.